在咱们追求健康和龟龄的流程中，经常会有一些高出公世东谈主物的生活劝诫给咱们带来启示。最近，两位来自好意思国的公世东谈主物——查理·芒格和亨利·基辛格——离世，他们分手享年99岁和100岁。他们的生活和格调为咱们提供了重视的龟龄诀要，这些诀要不单是是医疗保健的后果，其实更反馈了一种生活的艺术。

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查理·芒格，一位神话的投资东谈主，在他的生活中，咱们不错看到一种畸形的忽闪。他的作念法不仅体当今他对投资的深远领略上，更在于他若何惩办东谈主生的多样厚谊和挑战。举例，他履历了家庭变故，肉体也有一些小舛错，但却遥远保抓乐不雅的心态。芒格曾说过，妒忌和怨尤是心思健康的大敌。因此生活中他强调量入为主，幸免毋庸的物资期许和绝望的东谈主际干系。尽管乐龄，他遥远保抓学习和成长的心态，不论是在个东谈主生活如故在专科限度，王人在延续地探索和逾越。

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另外，芒格还强调建立细致的东谈主际干系，他与“股神”巴菲特的耐久合营不仅是交易上的告捷，亦然东谈主生忽闪的体现。这些原则不仅开辟了他的职业，也塑造了他的生活方式。

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说到中国东谈主民的老一又友——亨利·基辛格博士，他的龟龄诀要则更多体当今他的生活方式和格调上。行动别称出色的政事家和学者，基辛格的生活充满了对服务的爱好和对学问的追求。即使在晚年，他还是积极参与社会行为，遥远保抓对当下模式的见原和对新学问的学习。

另外他的饮食风俗也颇具特质，偏疼德式腊肠和维也纳炸肉排。听着并不健康，但却也反馈了他对生活的爱好和享受。基辛格说过要遥远保抓意思意思心和责任感，这不仅让他在材干上保抓活跃，也使他在精神上保抓年青。基辛格敬佩爱国和至心的价值，这种信念不仅因循了他的干事生活，也主导了他的个东谈主生活。他的生活方式标明，积极的生活格合并抓续的精神追求是龟龄和健康的枢纽。

有点医学学问的一又友可能会说：“还不是因为享受高档医疗保健和天生的基因好”。虽然没错，但笔者念念强调的是，结伴芒格和基辛格的生活劝诫，咱们不错看到健康龟龄的枢纽不单是取决于基因遗传和医疗保健，也取决于个东谈主细致的生活方式、积极的心态和成心的外交行为。

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当代医学筹商强调，规则的体育磨练、平衡的饮食、填塞的寝息、积极的外交和心思现象王人对延龟龄命和提升生活质料至关紧迫。这些王人告诉咱们，龟龄不仅是物资层面的追求，更是心思和精神层面的竣事。通过两位伟东谈主的例子不错看出，积极的生活格合并忽闪的生活选拔是有助于竣事健康龟龄的遐想的。也许咱们并不富余，又梗概咱们莫得那么好的遗传基因，但咱们有选拔生活方式和心态的权益。一定要作念我方生活和健康的主东谈主！（中国医学科学院肿瘤病院胰胃外科 卢一鸣 田艳涛 文）

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