生涯本不易，说八条养生“永生箴言”，本不念念说，但不说的话怕被憋坏我方

1、平衡膳食，五谷为主：蔬果肉豆，全面养分；

2、逐日绽放，摧枯拉朽：足30分钟，身心满足；

3、规章作息，健康基石：早睡早起，颐指气使；

4、心态乐不雅，情谊踏实：积极濒临，压力无忧；

5、烟酒有度，治愈健康：隔离破坏，心肺矫健；

6、如期体检，翔实疾病：了解形体，翔实未然；

7、醉心世俗，生涯多彩：历练情操，充实自我；

8、东谈主际调解，心灵津润：亲密来往，分享旺盛；